Dançar é saúde! E além de trazer benefícios para o corpo, a dança do ventre ainda pode resgatar a sua autoestima. Portanto, se você deseja ganhar qualidade de vida e, de quebra, trabalhar sua sensualidade, criatividade e autoconfiança, essa prática pode ser uma grande aliada. O exercício trabalha a valorização, a consciência corporal e o autoconhecimento de cada mulher, deixando-a a cada aula mais desinibida e segura. Afinal, quem conhece seu corpo é mais seguro e consegue encarar algumas situações do cotidiano com mais tranquilidade.
Por aula, pode-se queimar até 300 calorias. A dança tem o poder de aumentar a resistência física, auxilia a equilibrar os hormônios (ótimo exercício para mulheres maduras), modela o corpo de uma forma suave e prazerosa, alivia as tensões e ainda trabalha a postura, a elegância e o equilíbrio. Ao dançar, conseguimos nos reencontrar com nós mesmas. Considero o exercício uma verdadeira celebração da vida. "Sim, eu sou maravilhosa" é uma das frases que mais ouço de minhas alunas.

Quem sou eu ?

sou aquela qe você sempre sonhou em ser ,aqela qe não é perfeita;mais qe tem defeitos qe a torna diferente (y aqela qe tem sua própria opinião;e se qer uma coisa vai até o fim;aqela qe pira ,mais qe em situações sérias não brinca;aqela qe apesar de tudo é um ser humano como outro qualquer ;e qe tem sentimentos!

NEEIN ME ACHO (Y)

rsrs. zuei ta gente

Quem sou eu ?

um dia você aprende

.. aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar. portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores.

(William Shakespeare)

eu tenho a pretensão

de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim, nem que eu faça a falta que elas me fazem. O importante pra mim é saber que eu, em algum momento, fui insubstituível, e que esse momento será inesquecível.

tenho amor incondicional

pelas pessoas que entram em minha vida e sinceramente, não sei o quanto isso é bom nos dias atuais. Talvez esse seja meu pior defeito.

(Cazuza)

eu tenho que arranjar

algum conforto pra viver. Paixão é bom, eu sei...já tive mais de mil. Mais de mil vezes eu vi que era engano, que era por mim que eu estava chorando e tanto tempo eu tento que me sirva de consolo. Eu quero amar alguém, sem delirar de novo. Se Deus existe mesmo e o amor é seu agente, então ele só pode fazer bem pra gente.

(Cazuza)